PLANES PEPEGYMS

Nuestros Planes Pepegyms están diseñados para que se adapten a tus necesidades y puedas obtener resultados de una manera fiable y saludable. Trabajamos en base a tus objetivos y por ello hemos creado nuestros productos para que te puedas beneficiar:

1. Grupos reducidos de menos de 10 personas
2. Profesionales para guiarte y solucionar dudas con experiencia en el sector
3. Trato PERSONALIZADO, deja de sentirte un número más y pásate a ser ÚNICO
4. Proponemos metas reales, con seguimientos personalizados
5. Objetivos diferentes con diversidad de entrenamientos para que no se haga monótono
6. Asesoramiento Nutricional para enseñarte de forma sencilla a llevar una vida saludable 

PEPEGYMS PRO 

Plan de entrenamiento destinado para deportistas en forma, con experiencia, activos y deportistas técnicos cuyos objetivos sean ganar FUERZA y RESISTENCIA FISICA.

Ejercicios de fuerza, cardio y resistencia basada en 6 sistemas de entrenamiento: 

FUERZA: Dumbbells / Trx / Funcional Hits

CARDIO: Spinning / Running / CadioBox

HORARIOS serán los  Lunes a Viernes  de 9:30h - 10:30h dividiéndose semanalmente y realizando cada quincena un Estudio Antropometrico individual, para asegurar la obtención de nuestros objetivos.

PEPEGYMS ENFORMA 

Plan de entrenamiento destinado a deportistas iniciales, en fase de perfeccionamiento y cuyos objetivos son mejorar estado físico y obtener una PERDIDA DE PESO generalizada.

Ejercicios de fuerza, cardio y movilidad basado en 6 sistemas de entrenamiento:

FUERZA: Trx / Funcional

CARDIO: Spinning / CardioBox

MOVILIDAD: Pilates / Zenyo

HORARIOS serán los Lunes, Miércoles y Viernes de 9:30h - 10:30h o de tarde los Martes y Jueves de 18:00h - 19:00h dividiéndose semanalmente y realizando cada quincena un Estudio Nutricional individualizado, para asegurar la obtención de nuestros objetivos.

PEPEGYMS BIENESTAR

Plan de entrenamiento destinado a cualquier persona, pero especialmente, indicado para personas con patologías derivadas de lesiones o enfermedades degenerativas con entrenamientos basados en movilidad y flexibilidad se mejora el estado físico, mental y emocional. 

Ejercicios de movilidad, flexibilidad y posturales  basado en 5 sistemas de entrenamiento:

MOVILIDAD: Pilates / Zenyo

ESTIRAMIENTO: Streiching o Escuela de Espalda / Yoga

HORARIOS serán los Martes y Jueves de 10:30h - 11:30h o de tarde los Martes y Jueves de 19:00h - 20:00h 

PEPEGYMS ZUMBA

Todo el fitness que buscas en una sesión de 55minutos. Actividad en la que se trabaja todos los músculos del cuerpo en una sola sesión.

HORARIOS serán los Martes y Jueves de 9:30h - 10:30h o de tarde los Lunes y Miercoles de 17:00h - 18:00h 

PEPEGYMS ENTRENAMIENTOS PERSONALES

En estos entrenamientos personales nuestros monitores se encargarán de conseguir los objetivos marcados. Guiaran las sesiones para que trabajes todos los músculos del cuerpo.